小満ってどんな日？「少し満足」は誤解！万物が満ちる季節「小満」の本当の意味、旬の食べ物リストを大公開。そら豆やアジ、梅仕事など、初夏の味覚を楽しむ簡単レシピで、梅雨前の不調を乗り切り、元気に季節を迎えよう！

立夏ってどんな日？もう夏なの？そんな疑問を解決！暦の上の夏の始まり「立夏」の意味や過ごし方、旬の食べ物リストを大公開。きゅうりやアジ、初ガツオなど、初夏の味覚を楽しむ爽やかレシピで、元気に季節の変わり目を迎えよう！

穀雨って何て読む？どんな意味？そんな疑問を解決します！春の最後の節気「穀雨」の意味や過ごし方、この時期に旬を迎える「たけのこ」や「新茶」など、絶品の食べ物リストと簡単レシピをご紹介。季節の恵みで暮らしを豊かに。

「清明」って何？カレンダーで見るけど意味を知らない方へ。清明の意味や由来、沖縄の驚きの行事食「シーミー」から、心と体を整える旬の食べ物、簡単レシピまでを解説！この記事を読めば、季節の移ろいがもっと楽しくなります。

春分ってどんな日？なぜぼたもちを食べるの？そんな疑問を解決！春分の意味から、運気UPが期待できる縁起の良い食べ物、旬の食材を使った簡単レシピまでご紹介。この記事を読めば、次の春分の日がもっと楽しく、豊かになります。

啓蟄(2026年は3/5~)に決まった食べ物はない？いいえ、旬の山菜や貝類で冬の体を目覚めさせましょう！ほろ苦い「たらの芽」や香り高い「菜の花」など、体をデトックスし春を迎えるための知恵とレシピを解説。

雨水(2026年は2/19~)に食べるべき物とは？ひな祭りのご馳走、はまぐりやちらし寿司に込められた意味から、菜の花やふきのとう等、春を呼ぶ旬の食べ物まで分かりやすく解説。季節の変わり目を美味しく楽しむヒント満載！

立春(2026年は2/4)に食べるべき5つの食べ物とは？うぐいす餅・桜餅・草餅・ふきのとう・白魚を厳選！縁起物や旬の味覚で幸運を呼び込み、心と体を春へ導く理由と風習を分かりやすく解説します。

大寒(2026年は1/20~)に食べるべき食べ物とは？金運アップの縁起物「寒卵」や、体を芯から温める寒ブリ、甘酒などを徹底解説！旬の絶品グルメと簡単レシピで、一年で最も寒い季節を美味しく健やかに乗り切る知恵が満載です。

小寒とは？寒の入りに食べるべきもの、七草粥を食べる本当の理由、絶品の寒ブリなど旬の食べ物を徹底解説！2026年は1月5日から。寒中見舞いのマナーも紹介。この記事を読めば、厳しい冬も美味しく元気に乗り切れる！